一部色香味俱全的治愈系美食漫画，讲述了天才料理少年江小碗为了寻找一道记忆中的“妈妈的味道”，意外拜入脾气古怪的退隐厨神沈三刀门下。沈三刀的厨房就像一个小江湖，这里有能让人流泪的忘忧汤、有可以勾起乡愁的葱油面、还有能治愈失恋的甜点。江小碗在学习厨艺的过程中，不仅要面对各种刁钻的食客和挑战，更要解开沈三刀尘封多年的心结，用食物去温暖每一个疲惫的灵魂。
一位失去孩子的母亲来到厨房，沈三刀为她熬制了忘忧汤。汤里并没有神奇药效，只是用最朴素的食材炖出了“家”的味道，让这位母亲在热气中放声大哭，释放了积压已久的悲伤。
一位网红来踢馆，号称用分子料理颠覆传统。江小碗用一碗最普通的蛋炒饭应战，粒粒分明、蛋香四溢，让网红吃出了童年的味道，当场拜服，并虚心求教基本功。
一位事业有成的中年人每次应酬后都会来吃一碗葱油面，他说这味道像极了他爷爷做的。沈三刀默默调整了配方，加入了一味特殊的猪油渣，中年人吃后泪流满面，说终于找到了家的方向。
深夜厨房总是传出动静，江小碗以为是闹鬼，结果发现是沈三刀在偷偷练习已经被时代淘汰的“失传刀工”。沈三刀说，手艺不能丢，那是厨师对食材最基本的尊重。
一个笨拙的男生来学做提拉米苏，想在求婚时给女友惊喜。他失败了无数次，江小碗和沈三刀偷偷帮他改良配方。最终他成功做出完美的甜点，也成功抱得美人归。
江小碗第一次找到沈三刀的私房菜馆，被门口“不许点菜，看心情做”的牌子惊呆。她硬着头皮用自己做的黑暗料理“番茄炒月饼”打动了沈三刀，认为她有“创新”的潜质，收为徒弟。